2018.10.18

الرئيسية / مجتمع

ابنك في الصف الاول .. ادخلي وتعرفي سبل التهيئة المناسبة لطلاب الصف الأول

تستقبل مدارسنا في هذه الأيام و بمختلف مراحلها التعليمية آلاف الطلاب ومنهم من يذهب إليها للمرة الأولى وذلك للالتحاق بالصف الأول، هؤلاء الأطفال يحملون معهم الفرحة الغامرة لما يلبسونه من ثياب جديدة ومصروف جيب وحقائب ملونة والانتقال لمرحلة نمو . إلا أن هذه الفرحة لا يتمتع...

اكتشاف جين مرتبط بالوفيات بسبب خلل

أعلنت شركة "ميدترونيك"، الاثنين، أن دراستين حددتا جينا مرتبطا باحتمال حدوث لغط غير عادي في القلب يؤدي إلى الوفاة. وقالت الشركة إن الدراستين قامتا بتقييم المعلومات الوراثية لتحديد التشوهات الجينية التي قد تكون مرتبطة بعدم انتظام ضربات القلب التي قد تؤدي إلى الوفاة...

أفضل طريقة للاسترخاء بعد يوم عمل شاق

يوم عمل شاق انتهى أخيرا مع كل ما يحمله من التوتر والضغط العصبي. وقد يتواصل العمل بعد العودة للمنزل بالنسبة لمن يضطر لمتابعة دراسة الأبناء والقيام بأعمال المنزل. يحذر الخبراء من استمرار الضغط العصبي لفترات متواصلة، لذا من المهم تعلم كيفية استعادة الهدوء بعد يوم عمل شاق....

تعرف على كمية الماء الصحية التي عليك شربها يوميا

غالبا ما نجد نصائح تحثنا على شرب الماء بكميات كبيرة، وأخرى تحذرنا من الإفراط في شرب الماء، وأن الأفضل هو تناول كميات محدودة من الماء، فما هي حقيقة الأمر؟. في الواقع أصدر باحثون من جامعة هارفارد بيانًا لتلامذتهم يوضحون من خلاله كميّة المياه التي من المفترض أن يشربوها...

اكتشاف رابط بين تدني مستوى الفيتامين D والتصلب المتعدد

أكدت دراسة جينية جديدة وجود رابط بين مستوى متدنٍ من الفيتامين دي D واحتمال الإصابة بالتصلب المتعدد، في اكتشاف قد يسمح بتحسين العلاجات والوقاية من هذا المرض. وأظهرت دراسات سابقة وجود رابط بين مستوى الفيتامين دي الذي ينتجه الجسم جراء النور وبعض الأغذية، والتصلب المتعدد،...

‫البقاء بالفراش طويلاً يؤدي لخمول الهضم لدى المسنين

قالت مجلة "سنيورين راتغيبر" الألمانية‬ إن البقاء بالفراش طويلاً بسبب الإقامة بالمستشفى مثلاً غالباً ما‬ ‫يؤدي لخمول عملية الهضم لدى المسنين. ‬ ‫وأضافت المجلة أنه ينبغي على المسنين النهوض من الفراش بمجرد السماح‬ ‫لهم، حيث يسهم ذلك في تنشيط عملية الهضم. كما أن تناول...

مخالطة المرحين تخفف من الاكتئاب

كشفت دراسة صدرت حديثاً من جامعتي وارويك ومانشستر البريطانيتين، عن أنَّ مخالطة الأصدقاء المرحين الذين يحيون بسعادة، والذين لا تفارق الابتسامة وجوههم، تُساهم في التخفيف من أعراض الاكتئاب التي يعاني منها البعض. وقد أوضح الباحثون أنَّ ابتسامة الأشخاص الطبيعيين في وجوه...

مخاطر النوم أمام المروحة

يعتاد الكثير في هذه الأجواء الحارة على النوم مقابل المروحة مباشرةً للهرب من الحر الشديد والأرق، لكن، يبدو أن تلك الطريقة في الهروب لها، أيضا، الكثير من المخاطر، أبرزها، وفق اختصاصيي الطب البشري: - التعرض المباشر لهواء المروحة يتسبب في المزيد من العرق الذي يفرزه الجسم مما...

الرمان.. يحارب السرطان والقلب وينشط الذاكرة

أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن الرمان ‫يمتاز بفوائد صحية جمة للجسم والذهن على حد سواء، إذ إنه يحارب أمراض ‫القلب والسرطان من ناحية، ويسهم في تنشيط الذاكرة من ناحية أخرى، وفي ما ‫يلي إطلالة على أهم فوائده: ‫مصدر للفيتامينات: ‫ ‫يساعد تناول 175 غراما من الرمان على...

الأكل أثناء الحركة يؤدي للسمنة

قد ترى الأكل أثناء الحركة وسيلة مريحة ومناسبة لتناول الطعام خاصة إذا كنت تعاني من جدول أعمال مزدحم, لكن بحثا طبيا جديدا، نشر فى مجلة "علم النفس", كشف أن تناول الطعام أثناء الحركة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة. فقد أظهرت الدراسة التي أجراها الباحثون بجامعة سيري (Surrey)...

اللوز يساعد على إنقاص الوزن

أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن اللوز ‫يساعد على إنقاص الوزن بفضل تأثيره الإيجابي على محيط الخصر، وذلك وفقا ‫لدراسة حديثة نشرتها الدورية العلمية الصادرة عن الجمعية الأميركية ‫لأمراض القلب. ‫وفي هذه الدراسة التي تمحورت حول قيم الكوليسترول، خضع المشتركون ‫لحمية غذائية...

ليلة أرق واحدة تسبب تغيرات جينية بأنسجة الجسم

بينت نتائج دراسة علمية جديدة أن ليلة أرق واحدة يمكن أن تسبب حدوث تغيرات جينية في جسمالإنسان. وأجرى علماء من السويد دراسة علمية أشترك فيها 15 رجلاً سليمًا، اتضح من نتائجها أن ليلة أرق واحدةقد تسبب حدوث تغيرات جينية في أنسجة جسم الإنسان. وعاش الأشخاص المشتركون في هذه...

فوائد نبات البابونج لجسم الأنسان

1. البابونج يساعدك على نوم هادىء : يُعرف شاي البابونج بأنه للوقت الليلي، لقدرته على العمل كمهدئ و التخلص من الأرق و الحصول على قسط من الراحة ليلاً بدون كوابيس . 2. البابونج يخلصك من القلق : شاي البابونج من أكثر ما يُنصح به لمن يرغبون في التخلص من القلق، كوسيلة بسيطة، صحية و...

زيت الزيتون يخفض السكر والكولسترول بالدم

خلصت دراسة حديثة إلى أن زيت الزيتون البكر الخالص قد يخفض من مستوى السكر والكولسترول الضارين بالدم بالمقارنة مع مصادر الدهون الأخرى. وأوضح باحثون في إيطاليا أن ذلك قد يفسر ارتباط وجبات منطقة حوض البحر المتوسط التقليدية الغنية بزيت الزيتون بتراجع مخاطر الإصابة بأمراض...

نصائح لتبقي أكثر حيوية أثناء العمل

المرأة العاملة شريحة لا يستهان بها في مجتمعاتنا، وكي تحققي طموحك في الترقي الوظيفي والعلمي، فأنتِ بالطبع حريصة أن تكوني شخص منتج وممتلئ بالحيوية والنشاط في عملك، أحياناً ما تشعرين بالإرهاق والكسل في أثناء يومك في العمل، مما يعوق أدائك بشكل جيد، وبمجرد حلول المساء تشعرين...